Đẻ con ra thông minh, khỏe mạnh là mong ước của các bậc cha mẹ. Dưới đây là một số cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ mà nhathuocbaominh.vn muốn giới thiệu đến bạn. Hãy cùng nhau tìm hiểu rõ hơn về các phương pháp này nhé!
Thường xuyên kể chuyện và cho con nghe nhạc
Từ tuần 16 thai kỳ, thính giác của con bắt đầu nghe được các âm thanh từ bên ngoài. Lúc này, bé có thể ghi nhớ được những âm thanh mà mình nghe thường xuyên. Do đó, mẹ nên tập thói quen kể chuyện cho con nghe thông qua việc đọc sách hoặc nghe nhạc cũng giúp con phát triển trí não tốt hơn.
Bên cạnh đó, việc đọc sách, nghe nhạc cũng giúp mẹ thư giãn tinh thần, dễ ngủ hơn. Những bản nhạc không lời nhẹ nhàng như Beethoven, Mozart… là lựa cho mẹ trong thời gian thai kỳ này.
Giao tiếp với con nhiều hơn
Từ tuần thứ 18 thai kỳ, em bé bắt đầu cử động và thể hiện sự có mặt của mình thông qua việc cuộn mình, đạp… Lúc này, mẹ đừng quên hồi đáp lại cho con bằng cách xoa bụng nhẹ nhàng để tạo được sự liên kết giữa 2 mẹ con nhé.
Điều này cũng giúp con phát triển trí thông minh và giúp con cảm nhận được tình yêu thương của mẹ.
Bên cạnh mẹ thì bố cũng nên giao tiếp với con nhiều hơn để giúp con hình thành và phát triển tốt hơn.
Khoa học cũng chứng minh rằng, bố thường xuyên nói chuyện qua bụng mẹ, hay xoa bụng, áp tai vào bụng, chăm sóc mẹ tốt hơn… sẽ giúp con phát triển toàn diện hơn ở cả thể chất, tinh thần và trí tuệ.
Vì vậy, mẹ bầu hãy khuyến khích các ông bố giao tiếp với con nhiều hơn để con cảm nhận được tình yêu thương của bố và phát triển tốt hơn.
Tập thể dục giúp con phát triển trí não
Tập thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu mà còn giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn.
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, lượng oxy cung cấp cho con sẽ nhiều hơn. Từ đó giúp nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, tăng cường trí thông minh cho thai nhi.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần lựa chọn những bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ ngoài trời ngoài trời. Việc đi bộ ngoài trời cũng sẽ giúp mẹ chuyển được tiền vitamin D thành vitamin D. Điều này giúp cung cấp được 1 lượng vitamin D nuôi dưỡng thai nhi, kích thích tư duy và sự chắc khỏe xương khớp của con sau này.
Massage bụng nhẹ nhàng
Con có thể cảm nhận được những động tác của mẹ thông qua sự vuốt ve. Những lần massage từ mẹ sẽ giúp con cảm nhận được hơi ấm, dễ chịu hơn, đồng thời kích thích não phát triển.
Bổ sung đủ DHA và các dưỡng chất khác trong thai kỳ là cách giúp con thông minh từ trong bụng mẹ
Dinh dưỡng trong thời kỳ vàng này cũng rất quan trọng để con cứng cáp, thông minh. Việc bổ sung đủ các chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển trí não của con sau này, đặc biệt là DHA.
Theo nghiên cứu, DHA, EPA chính là những acid béo không no có vai trò đặc biệt quan trọng đối với thị giác và trí não của trẻ. Ngoài ra, những trẻ được bổ sung DHA ngay từ trong bụng mẹ cũng có sự phát triển cảm xúc, trí tuệ tốt hơn những bé không sử dụng.
Theo khuyến cáo, mẹ bầu cần 200mg omega 3 mỗi ngày và cần được bổ sung từ khi mang thai đến khi con sinh ra được 6 tháng.
Một số loại thực phẩm giúp con thông minh là: Hạnh nhân, óc chó, cá hồi, hạt điều, bông cải, măng tây…
Bên cạnh việc bổ sung qua những thực phẩm hàng ngày, mẹ có thể bổ sung thêm những thực phẩm bổ sung có chứa DHA và các vitamin như Avisure Mama. Với 21 vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, DHA,…. Avisure Mama sẽ giúp mẹ có dưỡng chất đủ đầy trong suốt thai kỳ cho con thông minh, mắt sáng, khỏe mạnh.
Bố mẹ nào cũng mong muốn con khỏe mạnh, thông minh từ khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy, hãy áp dụng những cách để giúp con thông minh từ trong mẹ nhé. Bố mẹ hãy để lại câu hỏi hoặc gọi 18000065 nếu cần tư vấn về các vấn đề thai kỳ, các chuyên gia sẽ giải đáp giúp bố mẹ.
Xem thêm: Ăn gì để con thông minh
