Để có một thai kỳ khỏe mạnh, việc bổ sung thêm vi chất thông qua các thực phẩm bảo vệ sức khỏe là điều không thể thiếu. Vậy, bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào thì tốt nhất cho thai kỳ? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Lợi ích của việc bổ sung vitamin trong thai kỳ
Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho thai phụ với những dưỡng chất thiết yếu như DHA/EPA, sắt, canxi, acid folic và các vitamin khoáng chất khác…, ngay từ giai đoạn trước mang thai, trong suốt quá trình mang thai và khi cho con bú sẽ giúp đảm bảo được nhu cầu dưỡng chất tăng lên của người mẹ trong giai đoạn này. Cụ thể, những lợi ích đó là:
- Hỗ trợ quá trình thụ thai.
- Hỗ trợ cho quá trình phát triển, hoàn thiện của bộ não thai nhi.
- Phòng chống các dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch, nứt đốt sống… thường gặp ở thai nhi.
- Giúp phòng ngừa các bệnh lý thường gặp khi mang thai của phụ nữ mang.
- Ngăn ngừa các biến chứng sau sinh như sản giật, băng huyết…
Bà bầu bổ sung vitamin tổng hợp như thế nào mới đúng?
Bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ mang thai đúng cách là bổ sung từ trước khi mang thai 3 tháng, trong suốt quá trình mang thai và trong khi nuôi con bằng sữa mẹ.
Giai đoạn trước mang thai 1 đến 3 tháng
Giai đoạn này mẹ cần bổ sung acid folic để giúp tăng chất lượng trứng, đồng thời giúp phòng ngừa các dị tật bẩm sinh về ống thần kinh cho con. Bởi trong 4 tuần đầu tiên của thai kỳ là thời kỳ quan trọng để hình thành nên ống thần kinh. Tuy nhiên đa số mẹ bầu đều không biết mình đã mang thai trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Chính vì vậy, việc bổ sung vi chất trước khi mang thai là điều cần thiết.
Thời kỳ mang thai
Đây là giai đoạn cực kỳ quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi. Dinh dưỡng của thai nhi trong suốt 9 tháng 10 ngày sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào mẹ. Do đó, mẹ cần bổ sung đúng, đủ vi chất quan trọng cho con như sắt, canxi, DHA/EPA, acid folic, vitamin E, A, K, D… để giúp con phát triển khỏe mạnh, mẹ đủ sức khỏe cho quá trình vượt cạn.
Thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 2 năm đầu đời. Vì vậy, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày, mẹ cần bổ sung thêm vitamin tổng hợp cho bà bầu để giúp tăng chất lượng sữa nhé.
Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào?
Trên thị trường bày bán rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng đạt chất lượng và tốt cho bà bầu. Vậy, bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào thì tốt nhất? Dưới đây là những vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay.
Viên uống Elevit cho bà bầu
Elevit là một trong những viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu được nhiều mẹ bầu ưa chuộng. Thành phần có chứa hàm lượng acid folic cao và các dưỡng chất như sắt và DHA quan trọng cho bà mẹ mang thai.
Tuy nhiên, sắt trong elevit là sắt vô cơ nên sẽ khó hấp thu và dễ gây táo bón khi sử dụng, nên mẹ cần lưu ý về vấn đề này.
Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào? - Avisure Mama
Avisure Mama là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa 23 Vitamin và khoáng chất thiết cho mẹ bầu như sắt, canxi, DHA, EPA, acid folic… giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ bầu có 1 thai kỳ khỏe mạnh.
Nhờ hàm lượng dưỡng chất chuẩn khuyến cáo theo WHO, Avisure Mama giúp nâng cao sức khỏe, phòng ngừa dị tật cho thai nhi và các bệnh lý sản giật, tiền sản giật cho bà bầu.
Đặc biệt, mỗi hộp Avisure Mama sẽ chia thành 2 loại viên riêng biệt nên sẽ giúp hấp thu tối đa dưỡng chất nhất.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Pregnacare
Cùng với Avisure Mama, Pregnacare cũng là bổ bầu được nhiều mẹ bầu tin dùng. Thành phần gồm Axit Folic, Canxi, Sắt, vitamin nhóm E, K, Zin C, Iodine, Tuy nhiên giá thành của loại vitamin tổng hợp cho bà bầu này khá đắt.
Vitamin tổng hợp Vital Pregna
Vital Pregna có chứa 18 vi chất như sắt, canxi, DHA,.... rất quan trọng đối với thai kỳ. Sản phẩm có xuất xứ từ Đức và hiện có mặt tại hơn 70 quốc gia trên thế giới.
Bà bầu xem thêm chủ đề: Bổ sung sắt cho bà bầu
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “bà bầu nên uống vitamin tổng hợp loại nào” thì tốt nhất cho thai kỳ. Hy vọng thông qua bài viết các mẹ bầu sẽ lựa chọn được cho mình loại bổ bầu phù hợp cho bản thân.
